Brandenburg

  • 3.Platz Gina Marie Mauer (1.BKSV) Kumite U21 -61kg
  • 3.Platz Florian Misera (HSV Cottbus) Kumite Junioren -76kg
  • 3.Platz Kumite Team Junioren Florian Misera
  • 5.Platz Georgio Schmidt (1.BKSV) Kumite U21 -60kg
  • 5.Platz Lena Holm (HSV Cottbus) Kata Weiblich U21 
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KDB | Termine

Samstag August 19, 10:30 - 13:30 Uhr
Kadertraining
Cottbus
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Mittwoch August 23 - ganztägig/OpenEnd
Training Schüler/Jugend
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Samstag August 26 - ganztägig/OpenEnd
Training Kumite Schüler
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Samstag September 2 - ganztägig/OpenEnd
Training Kumite alle Altersklassen
Samstag September 9 - ganztägig/OpenEnd
German OPEN
Samstag September 9 - ganztägig/OpenEnd
SV III/2017
Bruchsal
Samstag September 9 - ganztägig/OpenEnd
Training Kumite alle Altersklassen / GermanOpen
Samstag September 9, 10:00 - 00:00 Uhr
Shotokan Ryu – SOK – Kyusho-Jitsu Seminar
Turnhalle der Schule 46 „Friedrich Wilhelm v. Steuben“ Ricarda-Huch Str.23-27, 14480 Potsdam
Samstag September 9, 17:00 - 18:30 Uhr
Kata-Lehrgang mit Züllich Sensei
15569 Woltersdorf, Hochlandstr. 11A (Turnhalle)
Samstag September 9 - ganztägig/OpenEnd
German OPEN
Samstag September 9 - ganztägig/OpenEnd
SV III/2017
Bruchsal
Samstag September 9, 10:00 - 00:00 Uhr
Shotokan Ryu – SOK – Kyusho-Jitsu Seminar
Turnhalle der Schule 46 „Friedrich Wilhelm v. Steuben“ Ricarda-Huch Str.23-27, 14480 Potsdam

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Samstag August 19, 10:30 - 13:30 Uhr
Kadertraining
Cottbus
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein
Sonntag August 20 - ganztägig/OpenEnd
Burg Rabenstein
Rabenstein

Shirokuma - Ostertraining mal anders

Am Samstag, den 15.04.2017 fand bei Shirokuma Berlin e.V. ein besonderes Osterevent statt. Zweiundzwanzig SportlerInnen trafen sich bei Shirokuma, um zwei Stunden hochintensive Gymnastik nach Liebscher & Bracht zu erleben. Initiiert wurde die für alle Interessierten offene und kostenlose Veranstaltung von Heiner Hansen. Als Trainer konnte Carsten Brunner gewonnen werden.

Ziel des "Trainings" war die Rundum-Versorgung des schmerzhaften und aus der Balance geratenen Knies, sprich aller dazugehörigen Muskeln.

Sie wurden entsprechend ihrer Funktion in einer sinnvollen Abfolge gedehnt und gekräftigt. Kaum einer der Teilnehmer/innen konnte sich vorher vorstellen wie anstrengend, "schmerzhaft" und letzten Endes effektiv diese Übungen waren!!!! Pro Muskelgruppe bedurfte es 8 Einzelschritte, um zu einem sichtbaren Erfolg zu gelangen. Muskelanspannung, -Entspannung und viel Atmung waren und sind die besten Ratgeber für ein gesundes Knie.


Regelmäßiges Üben, Geduld und "dran bleiben" ist laut Carsten hier die Devise!!! Aus meiner Sicht als Teilnehmerin (Physiotherapeutin) war dieser Workshop eine absolute Bereicherung für meine Patienten und in erster Linie auch für mich selbst. Denn.....wer hat nicht Probleme mit dem doch so anfälligen Gelenk 'Knie'?!! An dieser Stelle möchte ich mich bei Carsten, sicherlich im Namen aller Teilnehmer/innen, ganz herzlich für seine Zeit und sein methodisch einwandfreies und didaktisch motivierendes Training bedanken! Gäbe es noch einmal ein Liebscher-Bracht-Workshop! Ich wäre dabei!!! Danke!!!


Berlin, 17.04.2017 
Sabine Hansen